播客笔记：寻找奇妙的内心雷达
当你感觉到与更大的事物联系在一起，感觉到宇宙中某种力量，你找到它了。你开始觉得事情变得容易，有一种喜悦，像是有咔哒一声，你会随流而上。
Andrew Huberman 老师近期的节目聊了寻找和实现独特目标的过程，对于有启示的部分内容我做了一个总结。
人类是非常容易迷失的，早上醒来你可能不知道需要做什么。因为从小，没有人给过我们一个方向。我们从来都是独自一人，走在狭窄的小路上。
当你出生时，你就是一种现象。你是独一无二的。你的DNA在数十亿年前的宇宙历史中从未出现过。那是你力量的源泉。
当你四五岁时，脑海中是有小小声音的，它会告诉你，我喜欢这个，我讨厌那样。这个声音，就是你大脑中一个颗粒，像一粒独特的种子。它会朝着某个方向发展，引导你走向智力追求。
当你长大，你去学校，老师告诉你擅长这个或那个，父母也会告诉你该学这个或者那个。当外界的噪音开始进入你身体，你就听不到脑海中的声音了。你再也听不到自己，你开始不知道你是谁。
然后，你带着茫然进入了大人的世界。你选择了实用的专业，根据赚钱的需求做出了职业选择。没错，你确实需要优先考虑谋生，这也没有什么错。但是，当你和内心真正的情感失去了联系，你会走上一条非常糟糕的路。
你不知道自己浪费了心里那颗独特的种子。
然而，更多的干扰在发生，在纷乱的世界里，你太关注生活中及时乐趣，那些及时满足的东西会让你不停地在刷手机。你开始变得不能够专注，不能长期坚持做一件事。
时间久了，你也会焦虑，从而变得沮丧。你也明白，这些明确信号在告诉你，你正在浪费时间。但是，当你不在自己的脑海里，你听不到你喜欢什么。因此，你总是喜欢别人喜欢的东西。
你一直在四处游荡，你讨厌的东西在变多。比如生病、失恋、无聊的工作。讨厌的东西会让你付出很大的代价，因为它很痛苦。但同时，你的压力你的挫败感在告诉你一些事情。
能量和动力也可以来自压力痛苦或挫败，只要渴望摆脱的欲望足够强烈，大脑和身体里某些神经化学物质就开始释放，大脑才有理由改变。大脑会说：嘿，我现在有些不同了。你可能需要做一些不同的事情，包括重新连接自己。
你开始理解为什么感到沮丧，为什么不喜欢你的工作，为什么你对自己人生感到不满意。你开始纯粹的自我参照，你的荷尔蒙开始肆虐。你终于想弄清楚内心那个雷达的声音，你要像考古一样，重新挖掘童年时期的骨头。那些骨头表明了你注定要做什么。
当你重新发现了骨头，找到你人生的任务时，一切都打开了。
你弄清楚了原始的热情，那么你有精力去自律，去完成无聊任务，去不断学习。你在情感上很投入，你学习速度更快了。你有了一种方向感，你能回忆起早期的种子情绪，这些情绪是身体里非常独特的东西。尽管它不是智力、但是发自肺腑物理上的，你会在你身体里感觉到它。
你发自内心的兴奋，进而转化成行动。兴奋在身体里，行动将它们转化成真实的东西。
你非常投入，太沉浸了，很显然，你在内心创造了一种激活状态，你有那种心流感，几个小时过去了，你甚至都没有意识到。这是一种非常愉快的时间体验。它甚至是崇高的。你会发现学习权力的微妙小动态是极其必要的，因为人类是一种社会性动物。权力在某种程度上与你注定要做的事情的内在感觉有关，你会感受到它带来的轻松和联系。权力是对掌握的追求。
你学会了诱惑，这意味着某种交流，人与人的互动。你可以通过否认或者说服自己来引诱自己或别人。说“不”的感觉，会激起欲望，这也是力量。我们被彼此诱惑，彼此吸引，这样就放下了自我的游戏，放开了玩法。这有点像是重新连接人类大脑。
你开始理解脆弱，这也是积极的。因为，有创造力的人是脆弱的，极其容易受到他人和环境影响，从而把自己封闭起来。你会困住你自己，困在你自己思想和欲望里。就像一座监狱。
“逃离自我的监狱”，这是人都有的愿望，所以可以将它描述为一种令人难以置信的积极动力，你参与其中，这样你就有能力在别人面前变得脆弱，敞开心扉，说，是的，他们可能会伤害我，但也没有关系。
你通过放下防御来等待你的快乐。这不仅是一段浪漫关系的关键，也是事业成功、精神能量、创造力、总体开放的关键。
最后，你也尝试向宇宙敞开心扉，作为一种渗透到世界的能量，那样，在你的内心深处，你就再也不想要封闭自我的感觉了。
当你感觉到与更大的事物联系在一起，感觉到宇宙中某种力量，你找到它了。你开始觉得事情变得容易，有一种喜悦，像是有咔哒一声，你会随流而上。
你重新找到了内心雷达的声音，找回了独特的种子，你是独一无二的。你的DNA在数十亿年前的宇宙历史中从未出现过。
你看见了力量的源泉。